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2021-09-14 11:11广州供卵试管咨询电话 人已围观

简介三大信号预示小宝宝营养不良青菜、荠菜、花菜等蔬菜汤中含有一定量的维生素C、B2和尼克酸,蔬菜的茎叶含有疏通大便、调理肠胃功能的粗纤维,还含有其他未溶于汤中的无机盐和维...

三大信号 预示小宝宝营养不良

  青菜、荠菜、花菜等蔬菜汤中含有一定量的维生素C、B2和尼克酸,蔬菜的茎叶含有疏通大便、调理肠胃功能的粗纤维,还含有其他未溶于汤中的无机盐和维生素。所以,长期喝汤不吃茎叶的宝宝,会出现肠蠕动减慢,大便不通畅,影响消化功能,进而影响食欲。

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图片来源于太平洋亲子网

  肉类中的肌酸、肌酐、嘌呤碱等含氮化合物都能溶在汤里,使鸡、肉汤鲜美,它们有刺激消化液分泌的作用;并含有少 许维生素B1、B2和和尼克酸,铁等。但小儿生长发育所需的主要物质蛋白质,汤内含量却很少。因为在煮汤时,蛋白质遇热凝固,只有很少一部分水解 为氨基酸溶在汤里,绝大部分的蛋白质还留在肉块中。若是光喝汤不吃肉,那就得不到足够的蛋白质。

  因此,为了多得蛋白质和增进食欲,鲜美 可口的汤要吃,厚实的肉、新鲜的蔬菜更要吃。


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